Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni extirpar en ningún momento el apoyo del cuerpo.Las pausas activas en el trabajo no son un boato, sino una necesidad. Benefician la Sanidad física y mental de los empleados, con un impacto directo en la rendimiento.Levantarse del puesto de trabajo y realizar algunos mov… Read More